最简单的判断方法是在没有购买的情况下查看台灯的参数，如照明。显示值、蓝光、色温等。当你得到台灯时，你可以体验台灯的柔软度，开灯时是否耀眼，亮度是否可以调节，使用两小时以上是否有头晕和眼睛疲劳。如果是这样，台灯不适合你，学生护眼台灯是最好的。儿童可以使用的产品实际上对成年人无害且值得信赖。我还推荐了一些好的学生护眼灯。
南卡L1护眼灯是目前我用过性价比最好、眼部舒适度最好的护眼灯。
南卡花费2年之久，还投入了大量成本，研发出PE自适应智能调光技术，结合表面光源和微米分散导光。光源色温99.3%无限接近太阳自然光的真实光源，能有效防止视力恶化，提高眼部注意力，真正达到台灯护眼的效果。
在参数和技术方面，除了原创之外PE除了自适应智能调光技术外，该灯的照度远高于国家AA级，RG0无蓝光危害，显色指数Ra≥98、无可视频闪、无眩光、反光等等。整体使用体验不输大牌护眼台灯，完全可以媲美千元护眼台灯的效果！
飞利浦A5智能护眼台灯，超长矩形灯头，微弧形光面，护眼覆盖面积为国际要求3.8倍，3D三维护眼睛，即灯头上方也有防眩光辅助光源，减少明暗对比，提高眼睛舒适度；内置高端雷达，可准确检测，让儿童自动照明，也可自动调节台灯光，保持稳定舒适的桌面角度；台灯可台式、夹式，但需购买夹配件；灯头侧触摸面板，休息提醒40分钟，通过触摸调整相应的色温、亮度，延迟关灯睡眠；台灯为全金属轴，超长灯臂，可五轴全转动，整体轻奢华简单。
欧普台灯是华为智选Pro有两种颜色：明月银和星空黑，舒适的阻尼感，阳极氧化工艺铝合金灯杆，烫银工艺，先进的纹理，光学结构设计，柔和的微棱镜，光线更均匀透明，嵌入动态光芯片，模拟阳光颜色，可调整工作和休息，智能环境光跟踪传感器，准确捕捉环境光信号；德国TUV优光认证，无蓝光危害，能连接智慧生活APP，有45分钟定时模式，累计阅读时间，25分钟番茄钟提醒，经典台灯LOFT风格设计，连接智能APP，展示好的护眼台灯。
欧普照明米格台灯是一种直下蜂窝结构，特殊的蜂窝发光设计，使光线反复折射，透光效果柔和均匀；国家AA等级标准照明可以全方位照亮书桌和米格M设置45分钟定期休息按钮，延迟关灯60秒，亮度逐渐减弱；无蓝光，使光谱接近自然光；台灯9档亮度可调，2档亮度模式可随意切换，防触摸夜光，人性化设计，使生活更加方便，灯可110°上下调节，稳定底座，不易倾翻。